Langkah Pencegahan Tumbuhnya Mata Ikan - Fisheye memiliki nama medis yang dikenal sebagai clavus. Kondisi ini terjadi akibat tekanan dan gesekan yang terjadi berulang kali pada bagian kulit tertentu, hingga terbentuk penebalan kulit. Meskipun dapat terjadi di mana saja di tubuh, hal ini sering terjadi di tangan, kaki, dan jari. Apakah ada tindakan yang efektif untuk mencegah mata ikan? Jawabannya, ada. Pelajari di sini langkah-langkah sederhana untuk mencegah mata ikan.
Langkah Pencegahan Tumbuhnya Mata Ikan
Mata ikan memang terlihat sepele. Namun, penampilannya bisa mengganggu kenyamanan, bahkan memicu munculnya rasa sakit. Padahal, mata ikan dapat dicegah dengan melakukan langkah-langkah sederhana berikut ini:
- Cuci kaki Anda dengan sabun dan air secara teratur sebelum tidur. Gunakan kuas jika perlu.
- Setelah mencuci kaki, oleskan krim kaki pelembab khusus.
- Gunakan ukuran sepatu dan kaus kaki yang benar.
- Disarankan untuk membeli sepatu di sore hari, saat kaki sedang dalam kondisi terbaiknya. Kaki seseorang akan sedikit membengkak seiring berjalannya hari.
- Jika Anda mengalami rasa sakit atau iritasi kulit pada kaki Anda, segera lakukan tindakan, ya.
- Potong kuku kaki Anda lurus dan tidak miring.
- Untuk mengikir kaki, gunakan batu apung. Lakukan secara teratur, dan bersihkan bagian kulit yang keras dengan lembut.
- Kenakan kaus kaki bersih setiap hari. Ganti secara teratur. Anda juga bisa mengoleskan bedak sebelum memakai kaus kaki.
- Gunakan sarung tangan pelindung saat menggunakan alat, seperti sarung tangan tebal.
Mata ikan bukanlah kondisi yang bisa hilang dalam semalam. Namun, gangguan ini dapat dihindari dengan mengambil beberapa tindakan pencegahan, seperti yang dijelaskan sebelumnya. Jika kondisi Anda memburuk, segera diskusikan dengan dokter Anda di aplikasi kesehatan untuk menentukan Paket Medical Check Up serta langkah pengobatan yang tepat.
Hindari Juga Hal-Hal yang Memicu Mata Ikan
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, mata ikan bisa terbentuk karena terlalu banyak tekanan dan gesekan pada area kulit yang sama. Oleh karena itu, untuk mencegah mata ikan, Anda juga perlu menghindari berbagai hal yang dapat memicu atau meningkatkan risiko tersebut.
Berikut adalah hal-hal yang dapat menyebabkan tekanan dan gesekan, yang memicu terbentuknya mata ikan:
- Kenakan sepatu yang tidak nyaman. Sepatu yang terlalu sempit, atau sepatu hak tinggi dapat memberikan tekanan pada beberapa bagian kaki. Sebaliknya, sepatu yang terlalu longgar dapat menyebabkan kaki bergesekan berulang kali dengan bagian dalam sepatu.
- Sering menggunakan instrumen atau memainkan musik yang melibatkan tangan. Penebalan kulit juga bisa muncul akibat gesekan tangan dengan alat atau alat musik yang digunakan sehari-hari.
- Jangan memakai kaus kaki. Kebiasaan ini dapat menyebabkan gesekan antara kaki dan alas kaki.
- perokok aktif. Orang yang sering menggunakan korek api dapat memiliki lubang di kulit ibu jarinya. Hal ini terjadi karena gesekan berulang saat menyalakan korek api sebelum merokok.
Selain itu, ada juga beberapa kebiasaan dan kondisi medis lain yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena mata ikan, yaitu:
- Hammertoe, yaitu kelainan atau cacat pada jari kaki yang bengkok dan berbentuk seperti cakar.
- Kebiasaan tidak memakai sarung tangan. Penggunaan alat yang terlalu lama membutuhkan keterampilan tangan tanpa menggunakan sarung tangan dapat membuat kulit tangan bergesekan dengan alat kerja sehingga berpotensi menimbulkan mata ikan.
- Bunion, yaitu kondisi yang memicu munculnya tonjolan di pangkal sendi jempol kaki yang terbentuk dari tulang.
- Orang dengan gangguan kelenjar keringat.
- Memiliki bekas luka atau kutil.
- Memiliki kebiasaan berjalan dengan kaki bagian dalam atau luar.
Haruskah Mata Ikan Diobati?
Jika sudah sangat mengganggu, mata ikan tentu perlu dirawat. Berikut beberapa langkah pengobatan mata ikan yang biasanya direkomendasikan oleh dokter:
- Prosedur ini mengendurkan lapisan kulit yang menebal dengan pisau. Hal ini dilakukan untuk mengurangi rasa sakit, sekaligus membentuk kembali kulit yang menebal akibat gesekan yang berlebihan.
- Pemberian obat untuk menghilangkan mata ikan dan kapalan. Obat ini bisa dijual bebas dalam bentuk krim atau salep yang berfungsi untuk melembutkan dan mengangkat kulit mati.
- Gunakan alas kaki yang disesuaikan dengan bentuk kaki.
- Dokter Anda mungkin merekomendasikan prosedur ini untuk memperbaiki posisi tulang yang menyebabkan gesekan. Namun, tindakan ini umumnya jarang dilakukan.
Itulah penjelasan tentang cara mencegah mata ikan. Jika Anda mengalami gejala yang tidak kunjung membaik, segera cari bantuan profesional untuk mengatasi masalah yang Anda alami, ya. Penting sekali untuk Anda rutin melakukan pemeriksaan kesehatan.